天然パーマな毎日

今夜の　つまみは　何せ最近の大ヒット　　　こりゃうまいっ！！



のお勧めの一品です・・・・・・　　俺はいったい何者？？








これっ　　　最近よく見かける　　鳥のハラミなる　部位で　　



多分人間で言う　　脇腹のお肉だと思います



脇腹といっても肋骨周りの　薄い肉で　モモや胸肉みたいに柔らかな肉ではありません



フライパンで　油をひかずに　炒ってみると　　じんわり　鳥の脂がしみてきます



これが鳥のうまみですけど脂はキッチンペーパーなどでふき取ると　　



よりヘルシーに頂けます(^O^)



肉が薄く筋肉質でこりこりっとした　歯ごたえのある食感で



ビールのつまみによく合います　　　麦酒　　飲みたくなったでしょ








はいどうぞ！！　　(￣□ゞｺﾞｷｭｯｺﾞｷｭｯｺﾞｷｭｯ･･･□o((＞o＜))-3 ﾌﾟﾊｧｰｰｰ



といちゃってください　　



お肉だけでは　なんでしょう　　ヘルシーとはいきませんので　お野菜も・・・








アジのサラダなんかいかがでしょう・・・・



アジの刺身を　　カルパッチョ風に　　お酢　ごま　胡椒　しお　オリーブオイル



大葉のドレッシング　　お好きなお野菜と一緒に・・・・・





お友達ブロガーの　　　けいまさんや　　　　　　　　　　踊る少年さん




に頂いた　　とれたて新鮮野菜・・・・　　　おいしく頂きました








こちらが少年さんから頂いた　　紫玉ねぎ　　　これって　　新珠以上に甘いものなんですね



新鮮だからうまいの？？　　　ただスライスして　　生卵かけて　　醤油でいただきます



うめー







こちらが　あまとう美人　　けいまさんが　　大切に育てたもの



こういうう食べ物って　　何かと何かをかけて造られたものらしく



けいまさんの話だと　　隣に　トウガラシ植えたりすると



受粉されて　　あまとうも　　辛くなるらしいですね・・・・・



けいまさんあまり辛いものばかり食べると




痔になりますよ・・・・・・・( ´∀`)




　　



先程の　　あまとう美人に　　味噌付けてパクッといってから



このストレートってやつをぐびぐび　　　　夏らしくなってきた( ´∀`）








ことしの夏は　　どれぐらいゴーヤ食べるか　　記録をつけなきゃ



毎日１本は食べてたから何本か気になるところです・・・・









お僕の大好きな　　ひじきの煮ものと　　蕨の煮もの・・・・



母がよく作ってくれました　　母が作ってくれる時はそうでもなかったけど



今は大好き　　　　スーパーのパックのまま　　おつまみになります( ´∀`)








シーフードのミルクシチュー　　　　　



これもミルクのスープぐらいがヘルシーです



魚介のだしが出て　　　これもおいしかったです





鳥ハラミ美味しいですよ　　見かけたら食べてみてくださいね





健康と美食のバランスよく考えながら料理してます・・・・・・・





　　　　　　　　　　　　　　　天然パーマでした(^O^)／







　　　　　　　　　　　　　　　
　
  

野菜だけのランチ　　toytoy　　でお休みの日にランチをいただきました



ここのランチは２回目　　　前回食べた時も　　　眼を丸くするほどの料理



今回も期待は高まります(^O^)



ＯＮＥプレートに　１１種類もの手の込んだ品が少しづつ並ぶ



すべて無農薬のお野菜・・・・手間暇かけてひとつの料理にする



そのプロセスを考えるだけで　ここのランチは安すぎる







左端から・・・・・キャベツのキッシュ　　いつも一品はいるキッシュ



卵とクリームを使って作るフランス、アルザス・ロレーヌ地方の郷土料理みたいですね



焼いたパイ状のものを三角形に切って出すのがキッシュ



キッシュの語源は　　ドイツの　　クーヘン　から来てるんだって・・・・・・







もち稗　チーズの　　春巻き・・・・・・



これうまかったー　　本当にチーズみたいな感じだった



ここの料理には　一切肉　は無しだし　牛乳もなし　　ということはチーズもなし・・・・








厚揚げとチンゲン菜の生姜焼き・・・・・



一つ一つに　　名前がついてます








全粒粉のパスタ・・・・・・・ごまのいい香りのするパスタ　　ソースはたまねぎとお味噌です








大豆のハンバーグ・・・・・・　　てりやきソースは　醤油とリンゴのジュースでつくるそうです



内緒の話ですよ・・・・






ズッキーニのフライ　　　ズッキーニがこんなにおいしいとは思いませんでした・・・







じゃがいもと　きぬさや　のマスタードサラダ　　　このマスタードのサラダはうちでも真似してみよう



おいしかった(^O^)







こんにゃく　と　ひじきの　炒り煮　　一回炒ってあるのがみそです



香ばしさが違います








これが血糖値をかなり下げるとして有名な　　　キクイモです



醤油漬にしてあって　　味はゴボウに近かったですよ







ニンジンのサラダ







みず菜と大根のサラダ　　紫玉ねぎと　　しそず　のドレッシング



みずみずしい　ドレッシングが新鮮でした







玄米のお赤飯　　今日あずきを食べるのにも理由がありました



新月と満月の日は　デトックス効果　（解毒の効果）が高い日なので



解毒作用のある小豆など　を食べるとその効果が高まる日とされているそうです







この日の　汁物は　　絹輪という雑穀と　　切干大根の　ミネストローネ



白い小さな丸が　絹輪　　はじめて食べました　　　いつ来てもびっくりな料理には



感心します　　　　　　ゆっくり食べて　ゆっくり話を聞いて　　勉強になって



マクロビオティックにも関心を持った一日でした



人生毎日が勉強です　　　　　　　　天然パーマでした(^O^)／








ＴＯＹＴＯＹさん　　山口アーケード商店街コープのうら　二階にあります



おいしいですよ( ´∀`)




ＰＳ・・・・・





食後のジュースにお勧め



梅ジャムの　ソーダ割り　　酸っぱくて　甘くてとーってもおいしいジュースでした








　　　　　　　　　　　　


  

定例会　　いつものメンバーがそろいました・・・・・・しかし　　




bugbugくん　guriguriくん　の　グリガデコンビ（グリームズガーデンのおふたり）は




用事があって今回なんと二度目の不参加・・・・・　　　このようなことが許されていいのか




（実は　まだ二日酔いのため　　気が大きくなっております）　　　　




さみしいから次回は出席してね　　　用事のないときに会開くから・・・・・o(TﾍTo) ｸｩ



てことで　　だんだん酔っ払ってきて　　きょうは　　カラオケ



に行きました　　　実は前回もカラオケ行ったみたいなんですけど




僕には全然記憶がない・・・・・相当酔っ払ってました・・・・・・・・



始めてカラオケ一緒にいくねって言ったら　　皆どん引きでした



まずは出席者のご紹介です・・・・








以上の五名です




みなさんお歌はとてもお上手　　ブイブイ言わしてましたみたいな人ばかりです




ちなみに　　　なってぃ　　from 　 everydsay smile

　　　　　　　　けいま　　　from けいまのポジティブ・ログ　

　　　　　　　　踊る少年 　from 踊る少年blog


　　　　　　　　りえちゃん　　from OneWaySurf


　たつにー　　　from 天然パーマな毎日
　　　


　　　　　　　　　でございますよろしくお願いします(^O^)／





ここからどのように盛り上がったかは　　写真でお伝えします・・・・・・・・（笑）










　　　












このあと　テンションは絶好調に上がり　　ガンガンに歌って


少年さんが眠りにつき・・・・・僕がかえらぬひととなり・・・・・


しかし女性軍と　けいまさんは　まだ歌い続け・・・・


けいまさんの得意の　ガッチャマン　が出て・・・・・


４時過ぎに　　終了したらしいです



ぼくはこのあと　　また玄関でりえちゃんと　ルルと朝まで寝ていました




そんでもって今パソコンとにらめっこしながらブログアップ中・・・・・



二日酔いだー　　ダイエットし始めてから　　よく記憶が飛ぶ



弱くなったのかな？？？　　　　　　　　天然パーマでした(^O^)／




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


  

ＴＡＳＴＥ　ＭＥ　　　　わたしをたべて・・・・・・・・



こんな色っぽいフライヤー　　　きれいな女の人が　　お店に置きに来ました



「おかせてください」　　　　　「もちろんですとも・・・・」



みんなに配る前に　　私めが　ＴＡＳＴＩＮＧ　　しにいきますわ　　 (￣ε￣〃)ｂ









向かった先は　　　駅通りにある　　マングローブ　　前から気になっていたんだけどなかなか




行けなかった　　　　　　スタンドバー　　ビアホール？？？



ここで　　　空間と食の　誘惑展・・・・・・　　そうですね　　　　僕も誘惑された一人です










最初に目を引いたのがシャンパングラス



なにかが起きそうな　　怪しげな　　雰囲気　　黒いテーブルの真っ赤な花弁



昼間じゃなかったら　　もっと違った雰囲気だったでしょう



怖くて入れないかも







振り返ると　　天井から　　小さなドアに引き込まれそうな　　不思議な空間



うすい紫が　　おとぎの国の扉をよくあらわしてるのかな








ここには何が足りなくて何がおかしいんだろう　　



とても意味ありげに見えた　　ウズラの卵たち







毒入り危険の　　雰囲気漂う　　鏡の前の　　グラス









隣のグラスには・・・・・　　　なぜか　　なつかしい気持にさせるグラス



このグラスには子供のころの危うい気持ちが感じられる・・・・・



多分僕だけの　　遠い記憶　　ビー玉こんな色のビー玉があったからか



宝物だった・・・・・









そのグラスの中身を見て　　安心する　　　　わかりずらいかもしれないけど



中身がリボンでよかたーって気持ちになる　　　きれいなリボン








ここにもまた不思議の国への扉なのか・・・・・ちいさなとびらが・・・




はたまた現実へ帰れる　　４次元ポケットか









きれいなハッとするような色遣いが多く見られました・・・・・









私を飲んで・・・・・



こんな言葉から　　お食事が始まります







トマトジュースとオレンジジュースとハーブコーディアル　　ローズヒップフレーバー



ペッパートッピング・・・・・　　　　意外と飲みやすいノンアルコールカクテルでした




一番最初に　　目をひいた　あのシャンパングラスのテーブルに置かれました








さきほどの　　ウズラの卵　のテーブルに出てきた　　この食べ物は



ウズラの卵のピクルス　　　うえの花は食用で　　エルディブルフラワーというそうです







このぶら下がった兎の耳は








サツマイモでできてました　　








最後のお食事は　　黒いプレートに　　今にも壊れそうな　ガラスでできた器の中に







ホワイトチョコレートのデザート







その中身は　　　サプライズ・・・・・・・



ぜひ食べてみてください・・・・・・・




コース料理・・・・・・・・お代は　　　￥１００・・・・・・












こんな美人のお二人にエスコートされながら　　不思議な　食と　　空間のコラボの旅




ついつい不思議の国のアリスになっちゃいますよ・・・・・・




　　　　　　　　　　　　　６月２８日　日曜日まで・・・・・




不思議不思議の不思議子ちゃん　　　　　天然パーマでした(^O^)／








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

ものすごーく腹が立ったので　　ここでストレス発散させていただきます



じつは　　先日の　　りえちゃんが　　新車　を受け取った帰り道のこと　　おいしいパン屋さんがあると聞き



新しい車で　　ルンルンと　　気分よく　　車を走らせていた時のことです











なにやら　　前方左端に　　　赤帽の車が・・・・・　　　　ウインカー左に出して



荷物の配達でしょうか？？



ゆっくりと進んでいくと　　　実際は　　４０ｋｍ位で走っていましたが



その時の僕の目には　　ゆっくりと感じられたんです









するとその車は　　後ろから僕たちのクルマが来ているにもかかわらず　　ゆっくりと後退しはじめて



道がカーブしてるんで僕たちが視界に入って見えないのかと思い



りえちゃん　ぷー　　って鳴らしたほうがいいよって言ってたんです




左に入る道があったので　　そっちにまがるんじゃないの？？？てきな・・・・




でもちょっとずーずーしいでしょ　　鳴らせ鳴らせー




っていって　　　　　　　　ぷー





？？？？？？？？？










止まる気配なし・・・・・・・　　　　　あぶない～～～　　よけろよけろ








すれすれを交わしました　　　後ろには後続車が　　たくさん



一歩間違えばぶつかるところ　　　こっちはさっき買ったばかりの新車だぞ～～～～～




切れそうになって　　だれか～～～？　　∑(￣皿￣；； ﾝｶﾞｧｰｰｰ!!!　　　とクルマの中を　覗き込むと・・・・・・・




きゃ～～～～～～




なんと　　誰も乗ってない　　



っえ～～～～～～




こわいこわい　　　　俺が運転してたら　　なんじゃーわれ！！　　　そっちがよけんかいっ！！



で誰も乗ってない車に　　がっシャーンのとこだった





そこえいくとく　りえちゃんは　冷静沈着




スッキリよけて　　　すいーすいっ！！



　　　　





その赤帽は　　多分サイドブレーキ　　ひき忘れ　もしくは　　パーキングに入れたつもりのシフトレバーが



バックにかかってたかで　　　バックし始めたんです　　きっと・・・・・



そんでもって　　反対車線に出て　　歩道に乗り上げて　　民家の塀の前でやっと止まったみたい




後ろが詰まってなきゃ　　降りて文句の一つも言ってやるとこでしたが




降りれないときてます　　　畜生！！　　　いらいらしたー



仕事が忙しくても　　もう～～～～ちゃんとしろっ　　




　反対側の車線にクルマがいなかったから　　　　歩道に　　人がいなかったから　　よかったものの



あんたのした行為は　　殺人罪にもなりかねんぞー



もっとちゃんとしろ　　できなきゃやるなっ！！！



そんなことが頭に浮かんでは消え消えたと思ったら　　思い出し




忘れられないので　　ここで発散します・・・・・




新車ぶつけられてたら　　　ほんとーに切れて　　　暴力沙汰でしょうから・・・・




これはこれで良し　　　ってことに　　赤帽っ　　　反省せいっ！！




こんなことって　　　運がいいのか　悪いのか　？？？？




ぶつからなかったから　　　りえちゃんは　　運がいい




　　　　　　　　　　　　　　　　天然パーマでした(^O^)／





　　　　　　　　　　　　　　　　　  

これなんだか分りますか？？？　　




じつはなん年か前にさかのぼり　　　　その時の笑撃の事実を　　





今日はお話したいと思います　　（　　お食事中の方が多いことと思いますが　気楽に読んでください・・・・　　）




ドキュメントタッチの　　たつにー劇場　　　　の・・・・　　　　　　　始まり始まり・・・・・・










場所は　　よい天気だと　　　　お土産のお買い物に　　・・・・はたまた　　温泉まで付いて




お食事なんかもできたりする　　　　萩の　　憩いの道の駅　　　　　なご




ここには　　サーファー天国木与が浜に行く前の　　



最後の用を足すところとしていつもありがたーく使わせていただいております



寒いときには　　帰りに温泉つかったりして　　憩いの場所です







はじめて　　お手洗いを使ったときのこと



ここで　　大きいほうの　　処理をと　　　ティッシュ片手に　　「　ちょっと　いって　くら～　」



と東京弁の一言を残し　　　トイレへと消えていく　　天然パーマ　　　　



なにも気づかづ　　　・・・・・









シュタシュタ　　と　　　（そうサーファーは　　ビーチサンダルが正装なもんで　こんな音）



「さすがにドキュメントタッチだと　　音まで配慮してあるね」　　と思ったあなたは　　　奥が深い・・・



もとい　　　シュタシュタと奥の個室へ・・・・・



ドアを閉めて思ったね・・・・・







「ほ～やっぱり　　　萩は　　不良が多くて　　トイレでタバコ吸ってるのが　わかるように



ドアが半分切ってあるんだ　　　　都会のほうはこんなことないもんな・・・・・・」




「暴走族とかが多いわけなんだ　　　いい道あるもんなー　　ここに溜まるわけね　　　おれも昔は・・・・・・」　




なんて　　懐かしそうに独り言をいいながら・・・・・・・・






こんな感じに・・・・・



お尻隠して　　　頭隠さず　　　　誰か入ってきたら嫌だなー



落ち着かないけど　　きちっと　　しとかないと　　



またしたくなって何回も　　　トイレに入らなきゃいけなくなるし・・・・・




きっちりさせていただきました　　　　　　



幸い　　トイレには誰も入ってこず　　　ゆっくりとした気持ちで手を洗い



トイレから出た時　　　何げなく目に入った　　　この看板









っえ～～～～～ w(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w
　　



こ・ど・も・・・・・・・




だからか・・・・・・・・・












入る時この小さな小便器に気付かなかったのかと・・・・・・・・






皆に笑われた　　　　　　　　天然パーマでした(^O^)／





ＰＳ　　　　お食事中の方には　　大変ご迷惑をおかけしましたこと


重ねてお詫び申し上げます・・・・・・・・・たつにー・・・・・・







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

待ちに待った　　りえちゃん新車納車の日・・・・・・・・・







いままでお世話になったウィングロード



りえちゃんの　　練習台に　　ギア車　を購入








海にも行って　　　・・・・



お世話になりました　　一度も事故がなかったいい車　　　ありがとうございました








ダイハツへ・・・・・・









おおっ！！！








きたきたきた！！







来たよ　　　( ^^) 　　　　来た　　　







近くに来た＝＝＝＝＝　　　　って　　　りえちゃんにこにこ









バックオーラーイ　　　～♪ ｄ(*￣o￣)



してきたのは・・・・・・・・・・・・




じゃん












これっ


かわいいでしょちっちゃくて　　・・・・・・　　　ぷぷっ










ダイハツ　　タント！！








窓は広く






見通しもよし







室内広く







あるべきはずの　　柱もなく開放的で乗り降りしやすい







バゲッジルーム　　もなかなか広く







早速家へ連れて帰ると　　　　　　あれっ？？　　



やっぱ軽自動車　　　駐車場が広く感じる



でも運転しやすく　　りえちゃんにはぴったりかも






嬉しそうに　りえちゃんは　　車のトランクルームから　　荷物を勝手口に出し入れ








ルルちゃん　が　　　留守番していて　　眠そーに　　何買ってきたの～



ルルちゃんは　　車よりもお買い物の　おやつの入った袋のほうが気になるみたいですね




　　　　　　　　　　　　　なんか僕もうれしい　　気分　　


　　　　　　　　　　　　　俺んじゃないけど・・・・



　　　　　　　　　　　　　天然パーマでした(^O^)／







　　　　　　　　　　　　　　  

こんな鶯色の鳥を発見しました








この日は　　天気も良く　　・・・…気持ちいい　一日が始まりそうな　　木与が浜




今日はサーフィンですね・・・・








波もまあまあ　　　サイズが小さいけど　どうにかなるかって感じ









美しいビーチの画像を一足早く　皆様にお届け・・・・



うっとうしい梅雨早く抜け出したいでしょ？？








一緒に海に入ったみんなも楽しそうです








そんなこんなで海から上がって着替えてたら　　　先程の鳥を発見して



パンツ一丁でカメラを探して　　望遠に取り換えて　　あわててパシャリ



ンーなんか咥えてるぞ






背中から見てもきれいな鳥







横から見ても・・・・・・　　なんていう鳥なんだろ？？？　　野鳥の会に聞かなきゃ







おっ　　飛んだ！！　　　写真には撮れてないけど羽根開いたとこがきれいだった








まだなんか咥えてる







おっ？？？　　　　また飛んだ　　とらえられてはいたけど　ピンが来てない



でもきれい　　　もうちょっと近けりゃなー








とまった　　　葉っぱにピンが行っちゃったよ　　４００ｍｍ　　むづかしいね



手持ちはだめだなー　　　腕が悪いんだろうね・・・・







悔しいので帰りに　　　きれいな海に輝く太陽の光　　とってみました











山口の海はきれいですねー





　　　　　　　　　　　　天然パーマでした(^O^)／





　　　　　　　　　　　　　  

「OneWaySurf　」　　お店を　掃除してたら懐かしいものが出てきたんでアップします




これを作ったのは　　８年前　　　２００１年７月２０日海の日　OneWaySurf　オープンのから作り始めて




カリカリと　彫刻刀をわざわざ買ってきて　　つくったものです




まずは　OneWaySurf　のステッカーを　この２X材にはって　　　



周りを写してしてステッカーを剥がして・・・・・








そうそう　　なにも考えず　　無心に彫りました　　　ヘッタくそだなー



中学校の技術家庭科のときに　　こんなペンケース　作らされたこと思い出しながら



お店に飾ろうと　必死に　　いい店にしようと・・・・・・



まだこの時は　３０代　　



若かったし　　どこの店にも負けないいい店にするんだと



無心に・・・・・　　　　　ただ無心に・・・・　　　　　どこに置くか何に使うか　　そんなこと考えもせづ










彫上げるのが僕の務めだと　　　お客さんも少なかったし　　




これができたら　　お客さんとコミュニケーションが取れるんじゃないかと




別に　　「これいいですねー」　　なんて話しかけられるわけもない事にも気付かず・・・・・




ただ無心に　　　いい事があると信じて・・・・・・




　




よく見ればわかることなのに・・・・・・・




いい店が欲しかった僕は　　　ただ無心に　　　心静かに・・・・・





彫上げました　　　　それを　　　バーナーだったかライターだったか忘れましたが




焼きあげて　　　　タオルで焦げを拭いて　　　艶が出るまでふきあげて・・・・




そのあと触っても痛くないようにと　　　ニスまで塗って・・・・・




やっとできたーと嬉しそうにりえちゃんとこに持っていくと




OneWaySurf　　と書いてあるはずの　　プレートに




OneWaySurf　　と書かなきゃいけないところに　　OneWaySruf　　って書いてあった




SRUF　　　ではなく　　SURF　　が正解です　　　Σ（￣Д￣;）がーんっ!





こんな英文科卒の僕です　　　　　　　( ´∀`)





これじゃお店が良くなるわけないかと　・・・・・・　　　　ステッカーからして間違ってたことになるもんね





アー情けなや情けなや　　　　　　　　ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ




でも今は懐かしい思い出になりました　　　これからも頑張って生きてこう




そんな気持ちになる　　プレートです　　　天然パーマでした(^O^)／



　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

心休まる居酒屋　　「直」　　で　　先日　　ちょいと一杯頂きました



ダイエッターには　　居酒屋さんは　行きたいけど･･・・・焼き鳥はカロリー高くなりそうだしな



揚げ物主体の居酒屋さんもイケないし・・・・・焼き肉屋なんかもってのほか(+o+)



お通しは　翁さんに教えていただいた　ノビル　　マスターはエシャレットですと言ってききませんが( ´∀`)







そこへ行くと　直さんはダイエッターに優しい食べ物が多いです



タコ刺し　　自宅で取れた新玉ねぎ　をカルパッチョ風に・・・・



僕のこと応援するかのようなこのメニュー



ありがたやありがたや･･・・・・うまい・・・・・








おビールも快調に進み　　　二杯目突入　　　



そこに出てきた　　はもの炙り　　　　



山口のはもは　　京都の料亭でも出るくらい旨い・・・



ほとんどがやまぐち産じゃないのって聞いたことがある




前に結婚記念日に　一の坂川の　「一柳」　っていう高級寿司屋さんで



しゃぶしゃぶみたいにして食ったハモ　　それからっハモに対する気持ちが変わりました



東京で食ってたハモは何だったんだ･･･・骨切りがどうしたのこうしたの言われてたけど




けっこう高いとこなのに・・・



梅のなんかで食わされたハモ　　　ちっともハモの味なんかしなかった



山口に来て初めてハモって　　こんなに旨いんだーと思いました　　



山口のハモ　　日本国中に　　威張りたい気持ちです　　　アー旨い！！








コロ鯛のお刺身　　　小さくてもタイは鯛　　　かえって味がありました









瀬つきのあじ　　　あぶらのってますね～　　身も厚く　　ぷりぷりです



DHA　　ドコサヘキサ塩酸　　や　　イコサペンタエン酸（ＩＰＡ）という　不飽和脂肪酸



などがが豊富に含まれ　　　血中コレステロールを下げ　脳血管障害を防いでくれる



お美味しくてヘルシー　　これからはこれだな・・・・・おいしくてヘルシー



おいしくて減るし　　にもつながればいいな　　　d(￣◇￣)b ｸﾞｯ♪　　　　だめ？？








海ブドウのサラダ　　　これもヘルシー　　　色々考えてくれてありがとう( ´∀`)



でも気になったのは・・・これ・・・・







何やら免状が　　たくさん　　　またマスターがいろいろと資格でも取ったのかと？？








よく見ると　　一つ一つ名前が違い　　　　ドラフトマイスターの称号が



なんとアルバイト全員が　　資格を取ったんだって　　　ビールも



あの恵比寿麦酒から　　麒麟麦酒に変更・・・・・　　　リニューアルしてますね



麒麟党のぼくには　　良報　　　ビールはキリンでしょ　　だって　父の代から麒麟でした



あの苦いのが旨いんでしょ　　　最近は　第二第三のビールしか飲めんけど・・・・







こちらもリニューアルなメニュー　　　焼き鳥って　水晶焼きで出す焼き鳥



みなさん焼き鳥がお好きみたいなので・・・・・とマスター



焼鳥屋さんにも宣戦布告か？？？　　　　　　やるなー　全国チェーン展開の日も近い




　　　　　　　大満足の　　　天然パーマでした(^O^)／








　　　　　　　　  

今日は　飲みが続いたので　　カロリー調整に入らせていただきます　d(⌒ー⌒)



トマトと大葉の和風イタリアンサラダ　



イタリアンな味付けで　　大葉が入って　ちょっと和風



トマトを大きめに切り・・・・　　　大葉を刻んで・・・・



血流を良くする　　玉ねぎのスライス　をまぜて・・・・・



野菜の材料はそこまで　　シンプルに　　行きましょう







味付けは　　クレイジーソルト　　　　にんにくをすりおろしたもの・・・・・・



塩コショウ　　それからトマトの皮をむいて　　刻んだものを　　まぜて・・・・



オリーブオイルを　　小さじ一　　　隠し味で　　お砂糖をちょっと　　



いつもはナッツなんかも混ぜるんですが　　今日は　　カロリー調整のため入りません




　　



大葉の新鮮な味と　　太陽の味のレモン果汁　　そして真っ赤なトマト



イタリアンには欠かせないガーリックの味　　クレージーソルトでおしゃれ感を出し



太陽をイメージしてみました・・・・・・　　　　　　　☆ヾ(-Θ-:) ｵｲｵｲ　　なんちゃって！！








今日はもやしのナムルと　　　　　　　しいたけ焼き　　



カロリーの低い肉　　砂肝　　１００ｇ　９３Kcal



をビールのお供に　　　・・・・・・・最近遅ればせながらみんなが面白いという



「ROOKIES」をみながら　　りえちゃんと・・・・・・・　佐藤隆太おもしろいねこの人は・・・・・・・



市原隼人がかわいいだの・・・・・・を聞き流しながら・・・・・・　　　ビデオ観賞しながら



麦芽を飲む　　　　うまたのしい　　を満喫中です



意外と単純な僕は　　　 GReeeeN の「きせき」が流れる頃には　　目に涙です・・・・・



（この曲覚えて　カラオケ行こう・・・いまごろか(+o+)・・・・　　最近カラオケ行ってないなー）



夢にときめけ　明日にきらめけ　　　　・・・・・・・・・うううっ　　感動　　・・・・天然パーマでした(^O^)／







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

あまいもの　　　うん　　　　とくに　　パンとか　ケーキとかが



たべたーい　　ﾍ(￣∇￣ )





とおかしくなってたところ　　　　りえちゃんが　　ローカロリーのケーキ作ってくれました



僕はケーキなんて作ったことないので　　うれしくてうれしくて



見たままをアップします




用意するものは　　　ベーキングパウダー　と・・・・・








バナナ








卵が二つ








ノーカロリー　　シュガー　　ラカントS




牛乳少々・・・・・薄力粉・・・１３０ｇ










まずは　　バナナを刻んで　　これは飾りにつかうほうです



のこりをお潰します　　バナナ二本分ね・・・・・・メモメモ・・・・・








おお　　粉ふるい　　　　これ買ってたのか～　　電動って



電動じゃなきゃだめなのか？？








「ほうらね　　　早いのよこれのほうが・・・」　　　　たしかに・・・・・








これも買ってたよねー　　　　　電動泡だて器　　　　　



これは電動のほうがいいね　　疲れるもんね








全卵を泡だてたところに　　　ラカントS　　　








牛乳をいれて　　　　ぎゅうにゅう５０ｍｌ・・・・








つぶしたバナナ　　をいれるんですね　　　フムフム



そんで混ぜて・・・・・・




え？ベーキングパウダーはいれないの？？？




えっ？　　最初に入れた　　？？　　薄力粉と一緒にふるいにかけたんだ～




小さじひとつ分ね・・・・・









その粉の中に　　ドロドロを入れて　　　　かき混ぜる




機械使わんの？？？　　電動なんチャラ　　　えっ？適当に混ぜるだけなん　　　う～ん




納得いかんがそんなもんなんだろう






　　


紙でできた箱に入れて　　　　これで燃えたりせんのん？？？



怒られそうなので　　静かにしときます







オーブンに入れて　　・・・・・



なんかそれらしくなってきたぞ








５０分焼く・・・・・・




でもって　　　　おおすげーいい匂いがしてきた(´∀`)









焼けました焼けました









なんかすげージャン　　(｡+･｀д･｡)ｷﾗｰﾝ








おおまぶしーーーーーー







うまそう早く食べようよ









アイスオーレとともに　　　頂きました




これで　　１４６Kcal　　　　二つ食べていいんだ　　　(´∀`)ﾉ




なかなかいいかおり　　　バナナのいい匂いがしますね



ふ～ん　　おいしいじゃん　　　甘い甘い　　　もっと甘くっていいのに・・・




でも甘いものに飢えてた　　僕には天の助け　　　




りえちゃんありがとう





　　　　　　　　　　　おいしかった　　　天然パーマでした(^O^)／





　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　今度は俺が作ってみよう　　なかになにをいれるかな？？





　　　　　　　　　　肉食系男子なので　　鳥肉か？？？　　　まずいか？






　　　　　　　　　　　　　　　  

みなさんこんにちは　　いかがお過ごしでしょう　　



ファービー人形はやりましたよねートミーから1999年5月29日に発売されたみたいです



まだ東京に住んでた頃で　　りえちゃんのママさんに　　かわいいから送ろうということになり



送ったファービー人形がまだ電池入れたら　動き出したんです



もぐもぐおなか減った～♪　　　とか　　ねむ～い　とか



光怖い　　すごーい音　　とか　　前よりよくしゃべるようになってる・・・



このファービー　　九州のおじいちゃんのところえも泊まりに行ったんだって



ママが言うには　　おじいちゃん（もう亡くなりましたが・・・・）ずーっとこのファービー



を抱っこしていたそうです　　（これはしゃべらすとよ）　　・・？？九州弁　　あってる？？



って言ってみんなに見せていたそうです




愛犬ルルは　　とても気に入ってるのか怖がってるのか　　くわえて引きづり回しtます



ナナは最近慣れましたが　　まえは　　怖がってルルの後ろから　吠えてました




動画とってみました　　　見てみてください　ファービーも懐かしいですよ(´∀`)ﾉ














解説・・・・・・・



るる　　



なんなん　　何でそいつかわいがるん・・・・



もう・・・・・　　　　なんでしゃべるん　　変な顔して気持ち悪い




なな



なにこいつ　　こいつなんなん　　　　ルルちゃんが吠えるから　わたしもも吠えよう



怖くないんだから　　ナナは怖くない　　ルルちゃんもいるんだからねー



ってなこと言ってるはずです　　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　楽しんでいただけましたか？



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えっ？　鳴き声がうるさい・・・・・




　　　　　　　　　　　　　　そりゃまたどうもしつれい　天然パーマでした(^O^)／






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

昨日のブログの続きです　　　ｱﾝｼﾞｪ　での　メニューです







このナプキンの　たたみ方いいなー　　覚えて帰って　家でやろう(´∀`)ﾉ








メニューを見ながら　　　　フムフム　　　たのしみーーー








シェフからのお楽しみアミューズ・・・・・　　　　おいしかったですよこの前菜



特に　右側の小さな小鉢に入った　　チーズクリームの一品



僕好みでした　　



　　



マリネしたサーモンホタテのテリーヌ仕立て　甘酸っぱいマンゴーソースとともに




これも　　テリーヌ仕立て手のがみそ　　意外と少ないおいしいテリーヌ



どこで食べても　　テリーヌって今一つ　　でもこれは日本人好みでしたよ



サーモンとホタテのマリネおいしいし　周りのテリーヌっぽいところとよく合ってました








コーンクリームポタージュエピスの香り・・・



一味違った　コーンクリームでした







真鯛を香ばしくポアレして　香草のバターソースで・・・・・





　




ちょっと一息　　お口直しのさわやかなグラニテ



これまでかと思いきや　　お口直しでしたか・・・・









おお　　真打登場！！



国産牛のロース肉のロースト　　季節の温野菜を添えて



もうちょっと食べたいってとこが　　いいとこですか



ここでパンが出て・・・・






デザートは　　特製のバニラアイスクリーム　　　黄色が濃かったなー




以上でアールアンジェ　さんの　　おいしいメニューでした




結婚式の料理　　ここのはとてもおいしかったです



今度誰か結婚する時は　　呼んでくれるなら　　またここがいいな



おいしいから(´∀`)



　　　　　　　　うーまんぞく　満足！！！　　　　天然パーマでした(´∀`)ﾉ







　　　　　　　　　　　  

おととい　結婚式に行ってきました







場所は　　競馬の券　買うとこのお隣　　　小郡の　　アートベルアンジェ



ベルコの経営らしいです　　僕が結婚式あげたのも　ベルコだったなー



その節はお世話になりました・・・・・・







外観は　　こんな　　　海の近くのおしゃれな感じのホテルみたいでした







南国チックな空間に飛んでしまったような



今日は　　サーフィン仲間の　　結婚式　　元美容師とあって



みなさんおしゃれでぶっ飛んだ　方が多かったように思います



ついていけるかな？？　　　年の差が気になりだしてきました・・・・・・・



りえちゃんや　一緒に行った現役美容師ちずちゃんは　　きれいに着飾るのなれてるし



気後れしながら・・・・・・



こんな感じにしてみました　　　







感じ悪かったらごめんなさい　　その筋の人みたいになってたら・・・・・・



場違いな感じでした　(w＿－； ｳｩ･･



結婚式　　人前結婚式　　最近増えてれみたいですねー







二階に上がって・・・・・人前結婚式の始まりです







途中　　お二人の　　写真なんかが飾られて　　雰囲気が出てますねー






チャペルっぽい部屋に通されて



いよいよ　　式の始まりです







お父さんに手をひかれて・・・・　　　かなりゴージャスなお嫁さんが・・・・・



和服の衣装で登場　　かなり　　おしゃれ・・・



つの隠しなしです







人前で誓いをあげて　　新郎にてをひかれ・・・・・・






ごあいさつ






中庭のプールに　　幸せの　風船が出席者にたくさん投げ入れられて



紐がぬれて　　風船が飛んでいきます











なんか幸せ～～　　　







こんなに　エキゾチックなおよめさん



南国な感じですね　　






かなり和テーストな　　新郎　と　　見届け人の　　　友人　タイジくん







いよいよ　　披露宴の始まりです・・・・・・







おおおっ　　でてきた・・・・・・・



かっこいいドレスす姿・・・・



キレー　　.....ヾ( 〃∇〃)ﾂ







りえちゃんが　フラダンスを披露　　　かっこええ(´∀`)ﾉ



かなり大反響








ラスタなテーストの　ウエディングケーキ！！








ケーキ入刀







二階のバルコニーから　　　お色直しして入場



またまたエスニックな感じで・・・・かっこええー



大盛り上がりの披露宴でした・・・・







お見送りのお二人　　幸せになってよ　　波乗り行こうね　　また飲もうね








せっかくおしゃれしたもんで　　ここで一枚とろうという話に



白と赤の　　縁起がいい　クルマ







おしゃれだなー









りえちゃん　　をぱちり







ともえちゃんと　　　ちづちゃん







調子に乗って僕も



いい結婚式でした・・・・



なんか南国ムードいっぱいで・・・・・・











てっちゃん　　　ともえちゃん　　　　末長くお幸せに・・・・・・・・・・






　　　　　　　　　　　　　　　　天然パーマでした(^O^)／



　　　　　　　　　　　　　　　　あしたはとてもおいしかったこの結婚式場のお料理編


　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　  

今日は珍しく　　波乗りの　話を・・・・・



いつもは波乗りは　ブログに載せないんですけど　ONEWAYSURFとかぶるもんで



でも　　ダイエットとしてなら　たまには波乗りネタもありかと・・・・・




朝９時集合して　　　木与が浜へ　　きれいないいポイントで



人もやさしく　　イルカが来たり　　夢みたいなポイントです








着替え・・・・　　　　波乗りポイントは　着替えをする　　場所も



トイレもありません　　車で着替えて　　海へ・・・・



今日は　ボディーボードの　スクールです　　女の子　３人　　お二人は　双子の姉妹









お姉さんのほうは　わざわざ東京から帰ってきて参加してくれました　



飛行機とって　　今日はどうしても　　波があってほしかった



よかった波あって・・・・・



天気がいまいちどんよりしてましたが　　梅雨時期の　雨が降らない時なんて



僕もりえちゃんも　晴れ男に晴れ女　　これでもよく降りださなかったほうと



天気にも感謝しなければ　　　(´∀`)



　　



準備体操して　　　サーフ仲間に挨拶して



海やっぱいいなー　　　なんかほっとするし　　よい緊張感とわくわく感がいつまでたっても消えない



この年になっても　全然消えない　　なんなんだろう？？海に対するこの気持ち



うまく説明できないこの気持ち　　この気持ちハワイの海でも変わらなかった



ハワイは　飛行機降りるとこの気持ちになる　　この気持ちってなんかうまく伝えられないかなー



昔からあるこの気持ち　　色で表現すると　　夕焼けの色と　紫　　そうそう



ラッセンの絵を見ていても　ときどきこの　気持　になる絵がある　　



小学校の窓から見た風景の時も同じ気持によくなった　　この先に何があるんだろう的な



何とも伝えきれない気持ちです　これが何か分かったらまた書きます　　何せあったかい気持ちとドキドキ感



の二つです　　キーワードは・・・・・・








砂浜の上で　スクーリング　　



最近 砂浜の砂が　浸食されて　　石ころがごつごつしてきた・・・・



年々　砂浜の浸食が　深刻になってきている　　このままでは　　木与が浜のきれいな鳴き砂



は　　なくなっちゃいそう　　　本当に問題です　　　砂よ戻ってこい　(」°ﾛ°)｣



人間が変なテトラを入れたり　　するから　　だんだん　おかしなことが起こってくる



人の手を入れないほうが　　自然を守ることになるのに・・・・・



サーファーとして　　海好きとして　　いろいろ考えさせられることあります・・・・・





この後　　海で遊ばしてもらって　　癒されて　　すっきりしました



スクールの模様は　　後日　　ONE　WAY　SURF　のほうのブログページで



詳しく　ご報告しますね　　　そちらのほうもお楽しみに・・・・・



こちらは参加された方の　ブログページです　実感がこもってらっしゃるので



ご紹介しますね　自由jin エリー






きょうは　　何キロカロリー減っただろう？？？？



一時間チョイのスクール　　意外と波にもまれてると　　カロリー消費多いはずです



一時間クロール続けると　　プールでは　　１４４０キロカロリー消化するらしいです



波乗りのほうが消費カロリーは低いだろうけど　半分ぐらいは消化できるはず



でも帰ってきて　　ハンバーガーと　　フランスパン一本食っちゃいました　(w＿－； ｳｩ･･



だって　腹減ったんだもん　(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･　　　　ゆるして～～～～






　　　　　　　　　　お腹一杯の　　　　天然パーマでした(^O^)／






　　　　　　　　　　  

ルルちゃんも　そうめん食べるの？？？



昨日アップした通り　そうめん　堪能してた時



ルルちゃんが　　俺に向かって　しゃべりかけてきます



最初は無視・・・・・だってルルが食べれるものなんて今日はないよ・・・・・・



牛のたたきはルルの皿にもの乗ってるんで？？？？



膝に乗ってしゃべりかけてくるもんだから



これ？？これ？？って聞いてたら　　　そうめんでした



ためしにやってみると・・・・







上手に顔を傾けて　　ぱくっと




そんでもって　　切るのかと思いきや







舌を上手に動かして・・・・・つるつると



さすがに　　吸いこめませんが　　　うまい事口に入れるではありませんか



僕もりえちゃんも　　大笑い





もういちど　　・・・・・







おおっ上手　　ﾅｲｽ (￣一*￣)b　　　ルルがそうめん好きとはなー　　








りえちゃんにももらって








満足げな　　　ルルでした・・・・・・




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天然パーマでした(^O^)／







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

今日は　暑かったもんで　なんかどうしても夏を味わいたくて



禁断の炭水化物　　　そうめん




食べたくなっちゃいました







食べ過ぎると　　物忘れがひどくなる　　ばかになると　　散々な言われようの


みょうが　　を刻み



大葉も刻んで夏を満喫しようと　　たくさん刻み






夕飯なんだから　　ついでに冷ややっこで　もっと夏っぽく



フー暑い暑いと言いながら







鍋で　　そうめんのつゆ作りながら


うちでは夕飯時に　そうめんを食べるときは　温かいつゆに　　たくさんの具を入れて



今日は　　練りもの天　戻し干しシイタケ　マイタケ　　でおいしいだし汁を作ります



干しシイタケは水に入れてレンジでチンして　　戻し汁ごと鍋に入れます



いい出しがでますね　しいたけは・・・



りえパパの大嫌いなやつです･･･…プロパンガスの匂いがする・・・・(ΩдΩ)







健康も考えて　　納豆とオクラと卵　一緒に混ぜて　　スタミナっとう



をつくります　







　これにそうめん入れるとうまいですよ　(o^∇^o)ﾉ







今日の味の決め手は　　この野菜天　　これがいい味出してまんな～





これ知ってます？？　　最近見かけたんで買っといたんです


これおいしいでしょうかまずいでしょうか　ﾜｸﾜｸ♪o(^o^o)(o^o^)oﾜｸﾜｸ♪







じゃ～ん　　答えはうまい・・・・・でした・・・・・


なかなかスパイシー　　和風だしと　カレーのコラボって感じか








今日は炭水化物　たくさん食べてしまうので･･･…ビール抜き







ノーカロリーの　　三ツ矢サイダー　　で乾杯です



今日のカロリー　　そうめん３束食べて５１９Kcal



合計９７１Kcal　　



実はこの後　　ロールケーキなんか食べてしましました　クッキーも・・・・・・



一日の総カロリーは　　１７１７Kcal　　だから　いいんですけど



体重は一キロ　増えてました　　やはり夕飯の　炭水化物はテキメンです



　　　　　　　　　　　　　　がんばって泳ぐぞ＝＝＝＝天然パーマでした(^O^)／





　　　　　　　　　　　　　　  

このところ　お店にいると　びっくりするようなことがたくさんあります



このうつくしい　お嬢さん　　がいらしたときもびっくりでした







日本人離れしてるこのお嬢さん　もう芸能人張りでしたよ・・・・



後ろ向きのお嬢さんは今度ご結婚の予定の妹さん　　



妹さんは恥ずかしがりで　写真は　NG　　



お姉さんが　　水着を見に来てくれたんです　　お店に　



実はこのお二人　　竹藪通信 の翁さん



のお嬢さんたちだったんです　　　ぶちかわいいでしょ　　こんなおおきな子さんがいるなんて



そちらにもびっくり　　　　僕にはまだお子さんがいませんが・・・・・



次女の方は　　おめでた　　（おめでとうございます）　　幸せそうなお顔をなさってました



元気な赤ちゃん　産んでくださいね



おねーさんのナイスバディーに合う水着がなく　　どうしたら　大きな胸が入るか



りえちゃんとお話してました　　りえちゃんは　「うらやましい悩み・・・・」と一言・・・・・



お店が賑やかで　　楽しかったです　　また遊びに来てね(^○^)








もうひとつ　　　びっくりしたことが・・・・・



前なら手放しで　大喜びだったんですが　　　　　　　今度　　住宅展示場　サエラ　で



ハワイの　イベントをやるお話があり　　ONEWAYSURF　もフラダンスやハワイアングッズ　



参加してもらえないかと　お話があり　　そのお土産に頂いたもの



ブログを読んで　ダイエット中は知っていたものの　　　なぜか　　これになったとのこと



げー　　うまそう！！！　　



　　



しかも　　キムタク　さんの　　コロチャ～ヌードル　　



ヤバイ食べたい食べたい　(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･



ごろちゃーん　　♪　　ころちゃー♪　　う～～～～～～～くいたーーーい　　o(；△；)o




と駄々をこねてたら・・・・







こんなものが新発売・・・・・・・・カップヌードルライト



これは天の助けかと　　りえちゃんとひとずつ購入



早速食べてみました(´∀`)ﾉ








こんなとこで工夫してんだな～～～～～（￣。￣）ほ～～～～









こちらが　普通のしょうゆ味のカップヌードル



麺はそこまで　違和感なし　　だけど　　味が薄いのには　　困った　　


りえちゃんは　　これに塩コショウ振って食べてたぞ



やはり塩に比べて　カロリーが醤油のほうが高いだけに


おなじ１９８Kcalに仕上げると　　薄口になってしまうのか・・・・












こちらは　シーフード味　　少しさっぱりめな　　シーフードヌードルと言った感じか・・・・


お湯足しすぎちゃったシーフードヌードルにも近いが


これはおいしかったのが結論　　　シーフードヌードルはかなりいい線いってますね



これは胡椒を入れれば問題なしって感じ　　







これはお休みの日の　昼食の模様　　ラーメンライス　　何ヶ月振りだろう


玉ねぎと納豆の　　サラダで　　体もいたわりつつ・・・・・



この日の昼食　（　ごはんはマンナンライフ　使用　）は・・・・・・６００Kcal



満足満足！！！　　　　　　　コロチャー　ONEWAYSURF　　で配ってます



ほしいかたはONEWAYSURF　まで・・・・・・　天然パーマでした(^O^)／




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

梅雨入りしましたね　　うっとうしい雨が続くと思うと


げんなり・・・・・・・疲れてしまいます　　　気を取りなおして







この前のレシピで　　とてもりえちゃんに評判のよかった　　レンコンの　肉詰め



きれいに作ろうとしてもなぜだか　うまく肉詰めできない



下手な僕のせいでもあるが　　　汚い感じ　　食べればものすごくおいしかったんだけど見栄えがどうも



今回はうまくいくでしょうか








前回は　ひき肉を使い　カロリーが上がってしまってましたが



今回は　えそのミンチ　　カロリーは　ひき肉の半分以下







つなぎに卵と小麦粉少々　　　　　大葉でアクセントをつけて



塩コショウで味付けして　よく練る






粘りが出たら　　　前回みたいに　　レンコンに塗る　　前回は　レンコンの穴に詰め込もうと



したから　肉がはみ出ちゃうみたい　　そしたらりえちゃんが　　レンコンではさめばいいかも



って　　いいアイディアじゃん！！　　　ってかみんなそうやってたんだ　　気づくのおそっ！！







ほれほれうまくいった　　なかなかきれいな感じ








蒸し器で蒸す・・・・・・・・しゅわ～～～～







きょうは　　かぼちゃと　　とうもろこし



一緒に蒸し料理に・・・・・・　　とうもろこし　とーっても甘かった



物がいいのか　　蒸すんがいいのか　　　とにかく甘くて　　



茹でたトウモロコシより断然うまかった　　これからは蒸すぞ　　



トウモロコシと　もろこしって　　唐の国から来たモロコシなのか



糖分が高い甘いモロコシなのか　　　イマイチよくわからん　　　



両親の田舎　宮城県では　　とめぎ　　と言います　　ちなみにですが・・・・・・



方言ですね　　　山口ではなんていうんだろう？？トウキビっても聞くな～・・・・




レンコン今回も　　万足の行く味でした　　マヨネーズと酢醤油が合うかも



色的には　からしレンコンに似てる　　からしを混ぜてはさむのもありだったか



次回試してみます　　(^○^)







そのほか今日は　　おいしそうな熟れ具合の　アボガド









今日は　　ゴーヤと　納豆混ぜてみました・・・・・・・・




これは・・・・・　ゴーヤはゴーヤ　　納豆は納豆　　　的になったので



別々のほうがおいしかったですね　　　　失敗作・・・・・・XXXXXX




レンコンのはさみ蒸し　　　１６６キロカロリー

とうもろこし・・・・むし半分･･･・８０キロカロリー

かぼちゃ・・・・蒸し　　･･･…４２キロカロリー


アボガド・・・・・・半分　　　・・・　　１６８キロカロリー


なっとう＋ゴーヤ･･･…・８０キロカロリー



合計　　６８１キロカロリーでした(^O^)／





　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　昨日泳ぎすぎて　　少々疲れ気味な　　天然パーマでした(^O^)／






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　  

ダイエット初めて　はや４０日　　（くるみ）腹筋割人形のごとく・・・・



毎日毎日　筋トレ　水泳　　腹筋　をして　　　残る日にち　　あと何日だ？？



７月には腹筋が割れた姿で　　海に・・・・・・立ちたい　天然パーマです・・・・・



ですが　　　　元来食いしんぼうの天然パーマ　炭水化物人の３倍食って成長してきた僕にとって




ラーメン断ちは　　断腸の思い　　　だってうどんやなら　　ぶっかけうどんの大盛りに　ざるうどん



おにぎり二個　　が当たり前　　蕎麦屋では　ざるそばカレーうどんかつ丼が　三種の神器・・・・



いつも店員さんに　人数確認されてたのです　　おひとりですよね・・・・・・あとから誰かいらっしゃいますか？？



いえおひとりですっていつも言ってました　　だから今日は食べちゃいます　　　限界です









今日のこのラーメンは　　小鯖にあるラーメン屋さんで



このラーメンは　特製みそらーめん　　見てくださいこのスープの神々しいこと



ちと辛いスープ　　うまそうで　　ガッツり来そうでしょ



ラーメンと言ったら　　ここにきてた・・・・・








麺は細麺　　ストレート麺　　








野菜たっぷりd(>_< )Good!!　　ナムルみたいな感じの具



かなりオリジナルなラーメンです



野菜たっぷりにひかれます　　やっぱり健康考えてる？？










ここは自家製のキムチがサービスです これをラーメンに入れてもっと辛くして



刺激的に・・・・・　ここのキムチはあまり酸っぱくないのでラーメンに入れても



味の邪魔をしませんよ(^○^)








あっというまの　　夢の時間・・・・・・　　　　うま過ぎました



こういうの至福の時間って言うんだろうな(^○^)



今日は大盛りはやめて普通盛りでしたが　　大丈夫　　ゆっくり食べたら満足感がやってきました



胃が少し小さくなってきてるはず　　大丈夫　　大丈夫・・・・・・



ってかお昼にラーメンでもちゃんと　夜セーブしたり　運動すれば行けるんじゃないいです？？？









この至福のラーメン屋さん　　小鯖の　三八ラーメン　　　お勧めです




　　　　　　　　　　　幸せな　　天然パーマでした(^O^)／







　　　　　　　　　　　　  

最近　　こんな　調理道具　買ってきました　(*´∇｀*)







ひとつはこれ　　グッチ雄三の　お玉ちゃん・・・・・・



下が平らになっていて　　ソースをすくうとき　　便利　　d(-_^)good!!　満点大笑い



ソースなどをかけるときにも　角があってきれいにかけられる・・・・・・・これは



ソースかける時が意外に少ないので・・・・・・・ちゅう笑い



計量カップになってるよって言うのも　　・・・・・・　　　計量カップ使うので・・・　　小笑い・・・・



話は変わりますが　　レッドカーペット　　面白いですね　　毎回大声で笑ってます



ちなみに　　違うか　　(^○^）　の　　「　もののけ？？？？　」じゃなくて　「ものいい」



なんかは　　頭んが僕に似て　好きです



あとは　　「くまだまさし」　　なんともいえない　人間味が好きです









とっても楽だー　　　　はとても重宝する　　　　満点大笑いです



ただ　ひとつ残念なのは　　ぼくが　「とてもらくだー」　　があることを



忘れてしまうこと・・・・・・・　　　　ちがうかっ　（⌒▽⌒）







そんでもってダイエット目的で　　かったもう一つの調理器具



圧力なべもいいんですけど　　途中で開けられなかったり　　なかなか



しゅしゅしゅ～～～っといわないことや　　野菜だとゆですぎちゃう　　便利なのにたまに不便



なら　蒸し器　　それもでっかいの買えば一杯一度にむせるね　って蒸し器買いました







蒸しておいしいもの　って結構あって　　今ハマってます　　簡単でヘルシーで


ダイエットにはもってこい　　カボチャもみずみずしく　甘みは強く


蒸かせるし　　トウモロコシの味なんて　　一味もふた味も違います


いろんなものを蒸して　　味付けはあなた次第なとこもお気に入り


先日お話した　玉ねぎドレッシング　　作り方はこちら



でもおいしく頂けちゃいますし・・・・　　　でも僕の一押しは



しおこしょう　＆　　ガーリックソルト　など　塩で食べると　素材の持つおいしさが再発見できます









何でもむせると聞いて　　魚の干物や　　手羽先　　豚肉　牛なども蒸してみました



なんとこれがまたうまい　　　色々試してみたくなってきました



いいつまみになりますよ・・・・・・







もうひとつ　　僕がやってるダイエット　・・・・　ダイエットビールに



氷を入れて　　　　レモンなんかも入れてみて　　量を増やして飲んでます



苦肉の策ですが・・・・・・　　　なれてくると　　コロナビール飲んでるような気になってきますよ









りえちゃんの　工夫も　ありがたく　　



お弁当のおかず　　いつも気を使ってくれてて・・・・



朝作るから意外と大変で　　カロリーの高い冷凍食品なんかも使えなくなって



苦労してましたが　　　僕の好きな春巻き　　いつもは揚げたりしてましたが



この前は　オーブンで焼いてました　　「中身が出てきちゃった・・・・・・」



など失敗もありますが　　　ありがたいことです・・・・・




いつもいつも　　「どーもすみませんっ」　(｀ε´ﾒ　　　怒りながら謝る人　　あのセーラー服着て



えーとー？？？？？




　　　　　　　　　　　　　最近人の顔や　名前　　覚えきれてない　　天然パーマでした(´∀`)ﾉ




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

プチピーナッツさんを後に　りえちゃんと　たつにーは　ぶらぶら歩き始めました



駅通り　いろんな人と出会いますね　　エブスマのなってぃーさんがお仕事してました



今度駅通りにオープンする　シルバーデザイナーさんのお店の取材だそうです



みんな忙しそうだな～～～　　　　おっ　　ここTVで見たとこだ・・・・・



立って飲むとこ　　ビール片手にカッコよく　　　　マングローブ　　　



まー昼間っからは飲めないし　　大体開いてないし　　次回開いてるときに来てみよう(^○^)




おおそういえば　駅通り　　友達おった　がんばってるかな？








おおーやっとるやっとる　☆ﾎﾞﾝｼﾞｭｰﾙ ♪(￣∠ ￣ )ﾉ　　



けい君おった　　元気しよった？？








相変わらずイケメンですね　　　またちょっとスリムになった感じ



Tシャツイッパイあんね～～　　　どれも一味違うおしゃれさんなもの








でも僕の一押しは　　このシャツ　　　どっちの色もいいけど



僕は白がいいなー　　今日はお金持ってきてないけど　　　m(｡･ε･｡)mｽｲﾏｿ-ﾝ








klog って時計も売ってたんだっけ？？　　　　　カッコイイのイッパイあるじゃん



ほしー（ ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰｰｰｰ








ウエリストンめがねや　　ボストンメガネ　　おしゃれやね～～～セレクトがうん( ^^) _U~~








なんと　香水ですか？？？これ








いえいえ　　　お部屋にシュっ　　とひと吹き



ルーム　フレグランス・・・・っていうんだー　　　








こちらは　　お香・・・・・・・・　　　　中身を作った人と　　　箱を作った人が違うと言ってたな



二を胃のイメージで　　箱のデザインを変える・・・・・なかなかやるじゃないか



何にしてもおしゃれ　　　けいくん　　やるねー　　いい男は違うね



がんばってるねー　　ぐ～♪ ｄ(*￣o￣)




なんかいい気持になってくる　　高級なぶちっく　行くと　こっちまで



上流階級になったつもりになれて　気持ちいい事ってあるじゃないですか



そんな感じ・・・・・・



たまには　　違った空気　　吸うって大切だな



気分転換って　　こういうこと言うんだな　　　



って思った　　　　　　　　天然パーマでした(^O^)／






けい君のお店　　　　　駅通り　　　　　　　 Klog　　　　　



　　　　　　　　　　　　　  

おとといの　　toytoyさんでお昼を食べた後の続き・・・・・・・



腹７分目･･･天気も良く　　歩くにはとてもいい日　　



商店街の人間にとって　お店をしてると　　他のお店になかなか行けない



お近くなのに行けてない店　近くだからいつでも行けるが　　なかなか行けない



最近では駅通り　全然いってないから歩いてみようと思い立ち



ふらふらと・・・・・・　　　来てないとはいえ　お近くなもんで　そこまで来てないわけではないし



でも・・・・・　　　あったはずのお店がなかったり　　　なかったお店ができてたり



違うお店になってたり　新鮮な感じと　　不安な気持ちの両方　が交差しました



　　




歩いていると　　山口ブログでおなじみの　　　　プチピーナッツさんの前に



あーここかー　　いつも行ってみたいとは思いきや　女の人が多そうで　うれくしくはずかしくなりそうなので




今日はりえちゃんもいるし　　　　　「こんにちは～」　　　多分僕の頭だから　すぐばれそー(^○^)



こちらもチト恥ずかしいので　　まずは何食わぬ顔で　　・・・・・　　かなりかわいい感じの雑貨たちが・・・・



店内　たくさんの　ママさんたちが　　お子様連れて　お友達と一緒に　　楽しそうにお買い物



ママさんパワー爆発のお店ですね　　この時代にすごい人気のお店です



お店の内装も　　昭和の雰囲気が　あちらこちらに見え隠れ・・・　　こんな内装もいいな



お風呂場なんか　　懐かしい＝＝＝＝(=^-ω-^=)



小さなモザイクタイル　昔はやってたな　都営住宅もこのタイプだった



気持も穏やかになったこの時に　　　思い切って　　話しかけてみました・・・



すごーく物腰柔らかな　素敵なママさんライフ送ってますねって言う感じの



カリスマ店長さんと　初対面・・・・・ドキドキ　　天然パーマです・・・・・・



そーじゃないかなーって思ってました　　あーやっぱり・・・・・ばれてる・・・・＾＾



あーでもない　こーでもない　と　　おしゃべりが止まりませんでした



お忙しいのに大変お邪魔しまして・・・・その上見るだけかよ　何も買わずにすみません



次回ほしいものもたくさんあったので　　またゆっくりいかせていただきます　＾＾：



写真も撮りたかったのに　　おしゃべりに夢中で　　忘れて　　表で振り返って撮った写真が



上の写真です　　　すみません　　　



うちのりえちゃんのフラ教室が一緒の人が　　プチピーナッツさんの　一番近い親せきになるそうで



ずっとそのこと　りえちゃんに話したくて　いたそうです　　　　世の中って狭もんですね



とてもいい緊張感と　　楽しい気持ちになれた　プチピーナッツさんの　　お店訪問でした




　　　　　　　　もう少しお散歩は続きます・・・・・天然パーマでした(^O^)／





　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

本当は今日は昨日の続き　書こうかと思いましたが　　ワイン会がとてもおいしく開かれて



とーっても　チャーミングな　ワインの女王　にも会えたので　・・・・・その感動と



飲んだワインの感想忘れそうなので　　こちらから先にアップします








こちらがワインの女王　　　SONJA CHRISTさん　　　ソンニャ　クリストさんと読むそうです



とーっても笑顔がチャーミングで　　皆さんが通るたびに　カワイイ　と歓声が上がりました



これでスッぴンです　　お年はなんと２４歳　　見えね＝＝っと思いました



ご結婚もなさってるみたいですよ　　（未確認情報　）








こちらが　　わざわざドイツから来ていただいた　　ドイツワイン大使　御一行



以前の女王様もいらしてました







大使からシャンパンの説明があり　　かんぱーい





僕もりえちゃんと( ^_^)/□☆□ヽ(^｡^ )ｶﾝﾊﾟ-ｲ!






シャンペン　を一気に開けると　　　　女王から次のワインのご説明



こうやって一本一本ご説明くださいました　　　　頭もよくないと　女王になれんな







二本目のワイン　　こうやって　　大使がついでくれます　　ダンケシェ～ン　　小さな声で呟きました



隣の女性は　　ドイツから留学されてる女性　　英語バリバリにしゃべれるみたい



みなさんそうですかと聞くと　　若い人たちは　バリバリにしゃべるけど　　お年寄りは



ドイツ語だけみたいです・・・・・　　大使にセンキューといってもドイツ語で帰ってきた








会場を見回すと・・・・・・　　そういえば会場は　　セントコアさんでした　　・・・・・



氷で冷やされた　　なんとたくさんのワインが　　　８０人余りの人が集ってるので



その人数のお腹に入るわけですね







お料理も　　たくさんありました







ミートパイ　　これ食べちゃだめでしょっ　　　うますぎです







スモークサーモン　　







生ベーコンでした　　赤いほう・・・・・塩が効いてましたけど　　うまかった






ドイツと言えば　　すね肉の塩漬け　　アイスバインですね　　大好きです







こんなにとって大丈夫？？　　カロリーオーバーです






ワインの女王もつぎに来てくれます　　かわいい！！


ではでは　　ワインのご紹介です






一本目のワイン　　シャンパンです　　


２００７　　Mosel RIESLING　SEKT　　”DICHTERTRAUM"


誤字脱字があったらごめんなさい　　　説明では　ラベルの絵はゲーテの絵で


多分　詩人の夢　　という名前といってたはず？


かなりきりっとした辛口でした　酸味もかなり強かったです


サー飲むぞって胃に教えているみたいに







女王が説明していた　このワインは　　２００８　　Rieslinng　　S　　


このS　についても　スーパー　の　S　　らしいですよ


かなり急な斜面で作ったブドウみたいです　　小さなワイナリーで作っただけに


丁寧に作られてるって言ってました　　すがすがしい若い香りが特徴で


ワインの色も　うすーい黄色　　若くてフレッシュ　　でもその代りすごーく酸っぱい






３本目は　　２００４　　ZellER　Petersbom-Kabertchen　Riesling　”S”　trocken


先程より　ちょっと色の濃くなった　２００４年のワイン　フルーティーな中にも


深みのある　味わいと　豊かな香りも楽しめました　　かなりおいしかったです







４本目は　　赤ワイン　　女王様の説明では　　アカ　　という発音のドイツ語があり


その意味は　田舎とか畑とか　いう意味らしく


日本人が赤ワインというたびに　　ド田舎で作られたワイン　と聞こえ


なんでそんな名前にしたんだろう？？？　ひどいな～名前変えればいいのに


と思っていたそうです・・・・・・・


この赤は　香りは上等のワインの濃厚なかおり　　味は軽やかで


渋みよりも酸味が強く　　アルコール度も低めでした



　



この　ハニークリーパー　の絵の　ワインは　２００７　　Mosel rieslinng　Classic


甘みと酸味のバランスのよいワイン　はじめに　すがすがしい甘みを感じ


だんだん酸っぱくなってくる後引くワイン　ついつい飲みすぎるワインでもありますね


こちらは山口市　一野坂川にある今回の主催者　　オーバーヴィーゼさんで手に入ります







このラベル　　ん？？　　どこかで見たような　　


そうです女王様の　お顔です　　すげー　　　ボトルになっちゃうの？？


何でもお父さんが作ってるワインなんだそうです


女王様みたいに　　酸味控えめ　すっきりとした　優しい味　


みずみずしいブドウのくせのない　飲みやすいワインでした


これもかなりのお勧めワインです　　うまい！！人を選ばない味だと思います






２００７　Bremmer　Caｌmont　Riesling　Auslese　feinherb


少し渋みを持ち　　酸味は影をひそめ　　うまみが強い　しっかりしたワインの貫録


先程のワインと比べてもどちらとも言えない程美味！！




　　　


２００６　Zeller　Petersborn-kaberchen　Riesling　Spaｔlese fruchtig　



甘みが強く　それでいて　すっきりと　このまま何もつままなくても飲み続けられそうな


ほどおいしい　ワインでした　　　こんなワインは　あまり見当たらないかと・・・・






本日最後のワイン　　１９９９　Gottesfb　Riesling Ausulese fruching



何と９本目です　　このボトルの名前は　FOOTS　OF　GOD


神様の足　　っていう意味だそうです　　隣の　ドイツ人さんが教えてくれました


女王も大絶賛の　味わい豊かな悠然としたワイン　　


まるでケーキのような　　豊かな味わいは　　デザート感覚で頂けるほど


コーヒーも飲めそうですよ　　一緒に・・・・・





飲みも飲んだし





コルクの山






こちらは最後に出てくる　　アルコール度数の強いワインで作った　ブランデー


３８％のあるアルコールで　胃を引き締めるんだそうですよ







女性には　　こちらの　　ピーチのリキュール　　こちらも　アルコール度数は高めの１７．５%



甘い本物のピーチみたいな香り



楽しめました







今日はたくさんのワイン　　楽しめました　　同じテーブルに着いた人たちとも



アルコールが縁を取り持ってくれる　楽しい会になり　　とても有意義な気持ちのいい会でした



またこの会に誘ってくださった　オーバ－ヴィーゼさんに　感謝いたします



また誘ってくださいねーーーー　　ドイツの人はみんな日本人に優しいかも(^○^)




　　　　　　　ちょっと食べ過ぎだけど　　こんな楽しい日もなきゃ

　　　　　　　ダイエットなんか続きません　　天然パーマでした(^O^)／






　　　　　　　  

天然パーマは　毎日　食べられる　外食　　たまのお昼には　おべんとうじゃなくて



ランチ　　食べたいな　　りえちゃんもお弁当づくりから解放されるし（ほんとだって）



特に今日はお休みだし　　どこかで　　ガツン　　と食っちゃいましょうか（どきどき）








そんな時　　前から　　気になっていた道場門前のコープの右裏　　にある



toytoyさん　　ここのランチ　　全部お野菜でできてるって書いてある



１０００円か～～　　高いな　　　おいしいならいいけど・・・・



どんなかな～　　でもカロリーは低そうだし　　・・・・・・



勇気を持って　今日はここっ　　　　だって・・・きたの３回目



初めての突入　　　どんだけ小心者



　



メニューはこちら　僕の優柔不断に比べて何と潔いﾒﾆｭｰ



　



ビールもだいぶこだわりありですね　　チーム麦芽は　ここに集合ですね



でも　　お上品にお願いします







どんなランチが出てくるやら　　しばらく待ってます　　木のおもちゃ　　



ビー玉の色に引き込まれて　　子供のころにこころあそばす








　　食を楽しむ　　　そうあるべきですね　　楽しみながら食事って大切なこと


これ食べて　大丈夫なんて考えてたら　すごく危険　　食の安全って


だれも　保証してくれない　　自分で選んで食べるんだから


安心して食べれる物　　これからの日本に必要なこと



　


きたきたっ　　てか　　品数多いな～


今日は一つずつ紹介します　　　







まずはご飯　　玄米１００％　　上手に炊かないと　こうおいしくはなかなか炊けないでしょ



何か絶対秘訣があるはず　　聞きたい聞きたい　　　粘りまであったおいしかった



」



左下　　ニンジンの　キッチュ　　　オムレツみたいでおいしかった　上に乗った


パン粉？？　　香ばしく焼けてて　カリパリっとしてうまい組み合わせ


揚げたみたいな感触　　すごく考えられた演出だと思います






ぎょうざ？？？　　　い一番目を引いた餃子　　・・・・







中身はキャベツの炒めた（炊いた？）アン　　これまた上にかかってる　にらの酢の物みたいな



酢醤油　これとよく合う　　とてもおいしい　　これはひき肉を入れない野菜餃子



僕も真似して作ってみたい



　　　　

こちらは　全粒粉のパスタ　　ゴマと絡めて　お腹の満足感を助ける


しかも栄養たっぷり







ごめんなさい　　これ～の雑穀和え　　めんたいこ風　　だったんです


これも大変お美味しかった　　～は　なんだっけ　　写真を見る限り


たけのこ　だいこん　ジャガイモ？？？？わからなくなりました


すみません　めんたいこにプチプチ感がそっくりでした







ソラマメと大豆の炒め物


豆は一日一品食べたほうがいいらしいです


しかし豆を上手に炒めてあります






こちらもなんかのお野菜　　名前が・・・・・








こちらは野菜炒めに　　～きびのみそ？？をかけたものもちもちしていて



組み合わせの妙







みず菜のサラダ







玉ねぎとふきの　　ピクルス　　シソがいいアクセントに








野菜のカレー　　おいしかったこれ　　前に合った野菜カレーって言うメニュー



これも食べてみたかったな～







セロリの　お味噌汁・・・・・







お味噌汁の中身　　麦みそなのか麦が　　食べる味噌汁的でとてもおいしかった



セロリの具・・・・これありです　　僕も真似してみよう





toytoyさん　　　僕がダイエット中ってこともあり　　僕的には大ヒット



一つ一つ　　手のこんだ手のかかる食事　　素材にこだわった野菜たち



やさい　なめたらいけません　　　ぶちうまい　　　　素晴らしい食事でした



これで１０００円は　　納得です・・・・・・



多分僕の計算では　　カロリー　　５００Kcalくらい　　　



ダイエットにはもってこいの　ランチ　　　　みーつけったって感じでした




とーってもいい気分なので　　この後散歩に行きました　　



お散歩の模様は　　明日のブログで　　　　天然パーマでした(^O^)／





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

先日　　りえちゃんが　　まつ毛の　　エクステをしてきました



ながっ　　　まつげながっ　w((￣￣0￣￣))wﾜｵｯ!!



まつ毛エクステって　　　まつ毛に　人工まつ毛を　結ぶというかくっつけるというか



またすごい事ができるもんだなと　　びっくりしました　　　　　　感心しきりの僕　ふ～～～ん



ひとつのまつ毛に一本で　右５０本　左５０本　　　つけてきたそうです





　　



まーなんとも　　男には理解しがたい　　メークアップ　ですが



つけてきたら　　なんとなく目がおっきくなったみたいに見えました



ちょっとびっくりしたような顔になるのかと　　思っていましたが



そんなことはなく　　意外に自然だな～　　っと思いました







どこからつけてあるのかよーく見てもわかりませんでした



りえちゃんが言うには　　アイラインを書かなくて済むから　朝が楽チンだよって



洗っても取れないのか心配でしたが大ジョブそうだし　　スッぴンで海に入ったり



プールで泳いだりの時も　目のメイク　いらないからいいんだそうです



ラクダみたいでかわいいかもです　




びっくりしたことと言えば・・・・昨日　スポーツクラブで　　入って一月後の体重測定がありました




サテ結果は？？？



体重６８．１ｋｇ　　　体脂肪率１９．７％　　



びっくりでしょ？？　　　始めた時は　　７１．５ｇ　　　２４％　　からの出発



がんばってますね　　いい感じです　　　　ってことでした




今月は　　腹筋をしっかり割る　　　筋肉量を増やす　　にします



体重は　６６．６Kgが　目標で　　体脂肪率　　１５％　　を目指していきます



これまたびっくりな　　目標　　　　　　　　がんばれるのか　　天然パーマ



がんばれーーーーーーーおれ　　　d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪




　　　　　　順調な　　　天然パーマでした(^O^)／


本当は　ラーメンやパンやケーキが食べたくて苦しんでいます　　　
　　　　　　　　　　　　禁煙より辛いボソ・・・
　　　　　　　　　　応援よろしくお願いします　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ

　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　  

新玉ねぎもうギリギリになってきました



玉ねぎ摂取したい僕にとって　次なるいい方法



それはドレッシング！



ではでは作り方を







玉ねぎを　　すりおろして　　　・・・・・・・・








砂糖大さじ一　　　しょうゆ　大さじ３　　　お好みでお酢など　　酸っぱい系や


ゆず胡椒など　　辛い系などを加えても　　美味



でもって混ぜるだけ　　簡単簡単





こんな具合で　　味見してみてください



おいしいドレッシングの出来上がり　　　(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!




うちでは　　　







蒸し料理　　や　　・・・・・







サラダにかけて　　食べています　　　新玉ねぎの　甘さ際立つおいしいドレシング


おしいですよ　　お勧めです








本日の晩御飯は　　こんな感じでした・・・・・



ダイエットもう　　一月すぎました　　明日は　スポーツジムで　測定があります


どんな具合かこうご期待です　　　　変わってなかったらどうしよう




　　　　　期待と不安の　　　　　　　　天然パーマでした(^O^)／





　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

自宅で簡単に　　手作りのハムできます　　(^O^)



ハム難しそうでしょ　　燻製用のスモーク缶とかいりそうで



難しそうじゃないですか　　　



ハム作ってみました　　　これが簡単ですごくおいしいんです　　　(＾＾)ｂGood!　



　


きょうは　　鳥胸肉と　　鳥もも肉で　作ってみました



まづは　　鶏肉の皮　ダイエットの宿敵を　　剥がします　　（本当は大好きなのにーーーー）



そして　塩　小さじ一　　砂糖小さじ一　　お好みで　少し味が濃いほうがおいしいかも



スパイシーなお味がお好みならこのとき　　荒引きコショウや　　ガーリックなども入れてもおいしいかも



袋の中で　もみこみます　　味が染みるように・・・・・・







このまま冷蔵庫で　　一晩寝かせます　　Zzz…(*´～｀*)｡o○ ﾑﾆｬﾑﾆｬ









一晩寝かした　　鳥肉を・・・・・







ラップできりっとまるくまく







このまま入れてもいいんですが　　ぷちぷちっと　　楊枝ののようなもので



穴をあけておくと　鍋でゆでる時うかばなくていいかも








お鍋にお湯を沸かして　　５分～７分　　肉の大きさで　加減してください



穴開けてないから浮かぶな～　　肉







５分～７分たったら　火からおろして　　お湯が冷めるのをそのまま待つ



じっくり火が通り　　いい感じになっていきます　






一時間ぐらいで　冷めました・・・・・・・どれどれ？？　　　　ラップを剥がしてみると







じゃ＝＝＝＝ん　　　　少し細めのハムの出来上がり



こちらは胸肉









切ってみるといい感じに　　(ﾉﾟρﾟ)ﾉ ｫｫｫ･･ｫ･･ｫ･･　　　ハムみたい








こちらは　　もも肉･･･…胸肉よりもジュウシーな感じ







ボンレスハムみたい　　うまそう！！







食べてみるとこれが　　本当にハムそのもの



何せ自分で入ってるものが確認できる　　　合成着色料は一切使っておりません



合成保存料も　　ハムにありがちな　　乳化剤も



安心して食べられます




それでもってこれが旨いときている　　　　お勧めですよこの料理



酒のつまみにぴったりです　　　　d(￣◇￣)b ｸﾞｯ♪





実は後日　　　豚肉でも挑戦しました







豚はちょいとスパイシーに　　荒引きコショウ多目に振って








う～～～～ん　　どっちがうまいかなー？？？？



来たお客さんたちの　間では　　意見が分かれました



豚にも　胸にも　もも肉にも　　それぞれ　　ファンがつきました



僕個人的には　　もも肉　　おいしかったかな　　でも豚もいいし　　胸は安くていいし



甲乙つけがたいです　　　皆さんはどうでしょう？？




　　　　　　　　　　　　　天然パーマでした(^O^)／






　　　　　　　　　　　　　　  

最近　　ダイエットの　副作用が・・・・・



禁断の　　　症状が　　　・・・・・



甘いものが　　　　　無性に　　　　　食べたい・・・・・・



　　　　　　　　　　　　　　　食べたーい



ケーキの夢まで見る　　　　パンが食べたい　　　　　　




どこかに　　カロリーの少ない　　パンや　ケーキ　　　売ってないかな･･･(￣.￣;)ｴｯﾄ(￣｡￣;)ｱﾉｫ(￣-￣;)ﾝｰ



そんなものないか　　　なんて妄想しきり・・・・・・・



そんな時　　こんなものをいただきました










阿知須の　　山陽堂　の　　「しょうゆ玉」　　



けっこうこれって　有名な商品みたいですね



一の坂沿いの　　がんばってるお醤油さんで買ってきたそうです



醤油屋さん　　ちょっと気になります　　行ってみたいな










いい色　艶ですね　　カンロ飴のしょうゆより　　ちょっと色が濃い



食べてみると　　なつかしい　　あの味が　　



あま～～～い　　　大体一個　　２０～３０ｋcalらしいし



甘いもの食べた気になるこれいいね　昔は３時のおやつ　けっこう食べてたから



癖みたいなもんが残ってるのかな？？



溶けるまで長いな～～　　噛みたくなる　　かむ人と　　なめ続ける人



多分性格が出るんだろうな　　　　　　性格判断にありそうな問題だな





甘いものと言えば最近　りえちゃんが買ってきた　お砂糖








カロリーゼロ　　今これにはまってます



これでコーヒー牛乳みたいなの作って夜の　　デザートにしたりしてます







アジは砂糖と同じ甘さで　　人工甘味料にありがちな　変な甘さは一切ありません



料理にも使えるし　　　これで作った甘いもの　　なんか得した気分です



これでケーキが作れれば完璧なんですが・・・・・・



僕おかし作り　　したことないんで・・・・ケーキは作れません



挑戦あるのみかな？？？　　　　りえちゃんにお願いしようかな？？



りえちゃんてお菓子作れたりするのかな　　　(━＿━)ゝｳｰﾑ



怒られそうで怖い・・・・・・






　ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは　　　　　　天然パーマでした(^O^)／